Apabila anda pernah mengalami sakit perut, diare sesudah meminum susu, hal yang mungkin bisa terjadi adalah ini merupakan tanda bahwa Anda rentan terhadap laktosa. Intoleransi laktosa sendiri kondisi yang banyak dialami orang pada umumnya.
Mencegah timbulnya Intoleransi Laktosa bisa dilakukan dengan mengetahui penyebabnya. Oleh sebab itu pada artikel ini akan dibahas mengenai penyebab timbulnya Intoleransi Laktosa sehingga besar kemungkinan anda bisa terhindar dari Intoleransi Laktosa.
Apa Saja Penyebab Intoleransi Laktosa?
Kurangnya lactase dalam tubuh
Untuk mengetahui Intoleransi laktosa maka ini tidak bisa lepas dari laktase. Laktase yang ada dalam tubuh memiliki fungsi untuk mencerna laktosa. Laktase bisa memecah laktosa menjadi dua bagian diantaranya glukosa dan galaktosa, kedua hal ini bisa diserap dengan mudah ke dalam aliran darah.
Intoleransi laktosa yang terjadi pada orang dewasa bisa memicu tubuh tidak dapat menghasilkan laktase yang cukup, kondisi semacam ini membuat laktosa tetap diam dalam sistem pencernaan dan menyebabkan akan difermentasi oleh bakteri.
Apabila sudah terjadi semacam ini maka bisa menyebabkan produksi berbagai gas, hal inilah yang akan menimbulkan terjadinya intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa sendiri terbagi dua jenis yang pertama bersifat sementara dan yang kedua bersifat permanen.
Kurangnya asupan vitamin
Laktosa mempunyai peran penting dalam membantu menyerap berbagai mineral seperti magnesium dan zinc dimana kedua mineral ini sangat penting untuk perkembangan tulang. Apabila tidak toleran pada laktosa, akan memicu tubuh sulit memperoleh jumlah vitamin dan mineral penting dengan baik.
Kurangnya vitamin dan mineral dalam tubuh dapat memicu penurunan berat badan yang tidak sehat, hal ini dapat meningkatkan risiko tubuh mengalami penurunan kesehatan tulang.
Bawaan lahir
Hal lain yang menjadi penyebab intoleransi laktosa yaitu karena usus halus yang tidak berkembang secara sempurna. Pada umumnya ini terjadi pada bayi yang lahir secara prematur. Akan tetapi, anda tidak perlu khawatir sebab kondisi intoleransi laktosa secara bawaan lahir biasanya hanya bersifat sementara.
Disamping itu intoleransi laktosa bawaan lahir juga dapat hilang sendiri seiring berjalannya waktu namun juga dengan perawatan yang tepat.
Demikian beberapa penyebab Intoleransi laktosa. Dengan mengetahui hal ini tentunya akan bermanfaat bagi anda dalam menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga anda dari Intoleransi Laktosa.